Har du något stressbeteende och hur gör du för att kontinuerligt återhämta dig?
Stress är i många fall något positivt men får du inte återhämta dig så blir det nedbrytande. Högt blodtryck, minnesluckor, sömnsvårigheter, yrsel, domningar, magproblem, spända muskler, lågt immunförsvar, minnesluckor och svårighet att koncentrera sig kan var symptom på utebliven återhämtning. Vilka är dina stressbeteenden? Finns det aktiv återhämtning? Hur lång tid tar det att komma igen? Hur kan du säkra din återhämtning? I föreläsningen SJUKT STRESSAD går Anna igenom livsstilsfrågor, stress och work-life balance. Ge dig själv tiden att lyssna på Annas råd och börja lev ditt liv med mer återhämtning.
FAKTA: Anna Bennich Karlstedt är författare och föreläsare med en bakgrund som psykoterapeut och leg. Psykolog. Du har säkert mött Anna i TV-soffan på TV4. 2017 nominerades hon till Årets Talare.
